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寝坊恐怖から不眠症へ

看護師の方は日勤勤務や夜勤勤務といったように、様々な時間帯に仕事をしている方がいると思います。みんなが寝る頃に仕事を始める方も多いでしょう。夜勤となれば長時間の勤務となりますし、多くの患者さんを診る必要がありますから、疲れも大きなものとなりますよね。責任も大きくなりますから、「夜勤は辛い」と感じている方も多いのではないでしょうか。そんな方の中には、「疲れているせいか起きれずに寝坊をしてしまった」という経験がある方も多い気がします。寝坊をしてしまうと、当然出勤時間に間に合わないことが多いですから、「遅刻してしまった」という方も多いでしょう。こういった経験をすると、寝坊が恐怖になってしまう方も多いですよね。
では、こういった寝坊の恐怖から起こる不眠症について調べてみました。実は、看護師の方は不眠症で苦しんでいる方も少なくありません。元々、不規則な勤務体制となっていますから「夜勤が終わって帰宅しても眠れない」という方も多くいます。「夜勤前にしっかり寝ておこうと思うけれど眠れない」ということが続くと、どんどん眠れない状況が続くこともあります。寝坊を経験した方は「起きれなかったらどうしよう」という恐怖から、眠ることが出来なくなってしまう方もいます。こうなれば、睡眠導入剤や薬を使用する方も多いようですが、薬を使ってしまうことで更に起きられなくなってしまうこともあります。そして、どんどん悪循環に陥ってしまうのです。不眠症が続くと精神状態が悪くなり、うつ病へと発展してしまうケースもありますから注意が必要。
このように、看護師の方の中には寝坊の恐怖から不眠症へと陥ってしまうケースもありますので、十分注意が必要ですよ。